Biceps

25.11.2019

Musculus biceps brachii


Dvouhlavý sval pažní. Dvouhlavý sval na přední straně paže ohybač lokte...

Cviky na biceps

1. Bicepsový zdvih s velkou osou - https://youtu.be/rev_rhASfB0

2. Bicepsový zdvih s jednoruč činkami v sedě (vytáčení) - https://youtu.be/TX22Lm6Lkio

3. Bicepsový zdvih na Scottově lavici - https://youtu.be/_qVETFHgVYM

4. Bicepsový zdvih na přístroji

5. Kladivový bicepsový zdvih s jednoručními činkami - https://youtu.be/oNzwsLkqltc

6. Koncentrovaný bicepsový zdvih s oporou - https://youtu.be/0HpW7o1Nzg0